Guide du randonneur
La randonnée pédestre est une activité pratiquée en groupe dans notre association et le plus souvent dans un environnement n’offrant pas de risque apparent.
Cependant l’observation, en toutes circonstances*, des règles essentielles de la sécurité nous permettra de randonner tranquillement en toute convivialité et pour le plus grand plaisir de tous.
* Le dimanche, le mardi, le mercredi, le vendredi ou lors de nos escapades à la journée ou sur plusieurs jours.
Quelques principes élémentaires
- Ayez toujours à l’esprit, en toutes occasions, que vous randonnez en groupe.
- Respectez les consignes de sécurité indiquées par l’animateur ou le serre-file, en particulier sur les routes ou lors de leur traversée.
- Pour votre sécurité, les animateurs sont revêtus d’un gilet fluo et parfois, ils communiquent entre eux au moyen de talkies-walkies.
- Les pauses et leurs durées sont décidées par l’animateur pour permettre à tous les marcheurs de se regrouper, de récupérer un minimum de temps, de s’alimenter ou de satisfaire éventuellement un besoin naturel.
- En cours de randonnée, il est indispensable d’avertir le serre-fil en cas d’arrêt inopiné.
- Si vous êtes accompagné d’un chien, tenez-le en laisse « courte » afin de gêner le moins possible les autres marcheurs.
- La responsabilité de l’association ne pourra être mise en cause en cas de non-respect des consignes de sécurité données par les animateurs ou lorsque vous quittez volontairement le groupe.
Quelques conseils utiles
- Equipez-vous de chaussures à semelles crantées, de préférences à tiges hautes afin de vous préserver le mieux possible des entorses.
- Les bâtons facilitent le franchissement des passages abrupts et difficiles.
- Attention à l’hypoglycémie : avant toute randonnée n’oubliez pas de vous alimenter.
- Equipez-vous d’un sac à dos qui contiendra : un vêtement chaud, un bonnet, un vêtement de pluie, une casquette, une petite trousse de première urgence, quelques encas et votre téléphone portable.
- Respectez la nature en ne laissant aucun détritus sur les chemins.
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